今田美奈子：現在89歳　元気の秘訣は「朝食」と「精神面の健康」　「悩みはその日に忘れる」　「徹子の部屋」で

　洋菓子研究家の今田美奈子さんが、6月18日放送の黒柳徹子さんの長寿トーク番組「徹子の部屋」（テレビ朝日系）に出演。現在89歳の今田さんが、元気の秘訣（ひけつ）を語った。

ウナギノボリ

「光る君へ」より昔！　最も古い時代の大河ドラマは？　1976年「風と雲と虹と」のあらすじ

　大学卒業後、22歳で結婚した今田さん。優しかった夫は7年前に亡くなり、子供たちも独立したという。

　「一人になって健康をどうするかと言いますと、朝食を大事にすることです。朝6時ごろに起きて、緑色のお野菜をゆっくりと食べるんです。たくさんは食べないで、栄養価のあるものをいただいています」と語った。

　食事も大事だというが、「生きていればいろいろなところで複雑なことがありますよね。それを長くとどめないで気にしないこと。精神的なものが（元気の秘訣として）大きいです。悩みなんて山ほどあると思うんですよ。だけどね、その日に整理整頓して忘れることですね」と話していた。